Teraapia ja koolitused Sulle,
kui tahad valida iseennast, kuulata oma südamehäält ja teostada oma unistusi.
See on Sulle, kui soovid
- vähem ärevust ja rohkem sisemist rahu ning rõõmu
- tunda ja väljendada oma vajadusi, seada piire ning kogeda ühendust
- tunda tundeid ja olla nendega ilma plahvatuste ja allasurumiseta
- tunda end hästi nii iseendana kui ka suhetes, end teostada ja elu nautida
Mõistan, sest olen olnud samas kohas. Olen liikunud kahtlustest, enesekriitikast ja teiste arvamuse tähtsustamisest eneseusuni ja oma sisetunde, südamehääle avastamiseni. See muutus on toimunud 10 aasta jooksul läbi teraapiaõpingute ja -seansside ning teadlikkuse kasvatamisega jooga ja tantraga tegeledes – ühesõnaga enesearengu teekonnal olles.
Tänaseks olen jõudnud enese sügavama mõistmiseni, tuumani, millest tehtud valikud toovad äärmiselt suurt rahuldust. Ma luban inimesi rohkem oma ellu, naudin suhteid enda ümber ja oskan ennast väärtustada olenemata, kas ma vastan ideaalpildile enda või teiste silmis. Olen mina ise!
Saan ka Sind aidata jõuda enesearmastuseni, rahulolusse iseendaga ja luua oma unistuste elu!
Miks kehapsühhoteraapia?
Keha peegeldab närvisüsteemi, seda osa meist, mis igapäevaselt otsustab, kuidas me end erinevates olukordades tunneme: kas kogeme ärevust või oleme rahulikud, kas suudame avaneda või sulgume. Närvisüsteemi reaktsioonid on meie arengu tulemus. Kehapsühhoteraapia meetoditega saame luua muutusi ebatervetes reaktsioonides ja see muudab Sinu elu kvaliteeti.
Kehapsühhoteraapias kuulame lisaks vestlusele ka keha sõnumeid. Muutus toimub ka keha tasandil, närvisüsteemis, et see ei jääks ainult jutuks, mis ei kanna muutust lõpuni. Seepärast on kehapsühhoteraapia täna minu peamine teraapiameetod.
Seda toetab ka minu kogemus joogaõpetajana, mis on andnud hea kehatunnetuse ja märkamise.
Mis juhtub seansil?
Esimesel seansil kaardistame, miks Sa tulid ja kuhu soovid jõuda. Saad ka esimese kogemuse lihtsamatest praktikatest, mida teraapias kasutan. Iga seanss on alati Sinust lähtuv ja individuaalne.
Järgmistel kohtumistel töötame sügavamalt teemadega, mille oleme kaardistanud. Tegemist on vestlusteraapiaga, mis häälestub ka keha reaktsioonidele. See ei ole jooga ega kehatöö. Eesmärk on lugudest edasi liikuda sügavamate muutusteni närvisüsteemi ja keha tasandil.
Broneeri seanss või tasuta tutvumiskõne
Kristiina inspireeris mind oma olekuga kohe meie esimesest kohtumisest. Ta on rahulik, enesekindel, hooliv ja mõistev. Tema olek on realistlik ning tasakaalus. Kohtumised Kristiinaga on minu jaoks alati kui liikumine samm-sammult enda sisse avades uksi, mida ma pole varem julgenud isegi puutuda. Tunnen, et nende uste avamine võimaldab elada veelgi õnnelikumat elu.
Aitäh sulle Kristiina, et olemas oled!
Kristiina oma soojuse, siiruse ja empaatilisusega on lausa terapeudiks loodud.
Pöördusin tema poole, kuna vajasin abi pärast lahutust oma lapsega keeruliseks muutunud suhte parandamisel. Teraapia Kristiinaga aitas mul oluliselt paremini oma last mõista, nähes iseennast lapse silmade läbi.
Eriti oli seejuures abi konstellatsioonist.
Teraapias käimine on minu jaoks vaimse hügieeni elementaarne osa. Töö iseendaga on kohustus enda ja teiste ees. Ja sellel teel on Kristiina olnud mulle parim kaaslane. Ta on kohe kindlasti minu lemmikterapeut. Temaga tunnen end alati hoitud ja aktsepteeritud. Väga osavalt ja hellalt, kuid kindlalt suunab ta mind kohtadesse, kuhu ise ei taipa või ei julge minna. Ei ole võimalik, et oleksin tulnud tema juurest ära samasugusena kui enne. Alati miski minus muutus jäädavalt. Samm-sammult sain liikuda parema iseenda poole. See on olnud üks parimaid teekondi mu elus.
